Άσκηση ως τρόπος ζωής

Η άσκηση είναι αναπόσπαστο μέρος της ισορροπίας του τρόπου ζωής μας και τα οφέλη της υπερβαίνουν τη διατήρηση ενός σωματικού βάρους. Η τακτική και καθημερινή σωματική δραστηριότητα – προπόνηση μειώνει τον κίνδυνο:
• Καρδιαγγειακές παθήσεις
• Ευσαρκία
• Διαβήτης
• Υπέρταση
• Μεταβολικό σύνδρομο
• Κατάθλιψη
Όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν εστιάζοντας σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Leave a Reply

Your email address will not be published.