Άσκηση και κινητικά προβλήματα

We don’t stop playing because we grow old. We grow old because we stop playing.

Supta padangusthasana with straps

Οι ηλικιωμένοι, συχνά ταλαιπωρούνται με πόνους στις αρθρώσεις, οστεοαρθρίτιδα και λοιπούς φυσικούς περιορισμούς. Με την πρακτική στη yoga βελτιώνουμε την ισορροπία και τη σταθερότητα, την ελαστικότητα και την υγεία των αρθρώσεων. Την βελτίωση και ανάπτυξη της αναπνευστικής λειτουργίας. Την μείωση ψυχολογικής και σωματικής έντασης.