Author Archives: nadicenter

65Hrs Pregnancy Yoga Teacher Training

Νέος εκπαιδευτικός κύκλος στη Yoga εγκυμοσύνης! 🤰 Pregnancy Yoga Teacher Training 65H •Εμπλούτισε το πτυχίο σου και εκπαιδεύσου στην περιγεννητική Yoga. Απόκτησε τις γνώσεις για να ανταπεξέλθεις με ασφαλείς πρακτικές στις γυναίκες που επιθυμούν να κάνουν ή να συνεχίσουν τα μαθήματα Yoga και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. 🔥-20% έως 30/8/2022 Scan το QR […]

Dancing thru shapes

Dancing though shapes για παιδιά 4-7 ετών με την 💃 @andriaagapiou ❤️ ⭐Ένα μαγικό χορευτικό ταξίδι που ξεκινά στο nadicenter ,το οποίο θα απελευθερώσει τα συναισθήματα των παιδιών μέσω της κίνησης και της μουσικής! Κάθε Πέμπτη 16:30 & Σάββατο 10:00! 🕺 🥳 Δωρεάν το πρώτο μάθημα!

Candili Retreat 11-12-13/6/2022

Το 3ημερο του Αγίου Πνεύματος 11-12-13/6 ταξιδεύουμε στο Προκόπι Ευβοίας! Eνα ράντζο με μεγάλη ιστορία , το οποίο έχει φιλοξενήσει συγγραφείς, ποιητές και ιστορικούς και καλλιτέχνες από το 1832 μεχρι σήμερα. Το κτήμα (10.000 στρεμμάτων) έχει διαμορφωθεί με βάση τις ανάγκες της εποχής και έχει διατηρήσει την φυσική του ομορφιά. Βρίσκεται στην κοιλάδα του ποταμού […]

Άσκηση και κινητικά προβλήματα

We don’t stop playing because we grow old. We grow old because we stop playing. Supta padangusthasana with straps Οι ηλικιωμένοι, συχνά ταλαιπωρούνται με πόνους στις αρθρώσεις, οστεοαρθρίτιδα και λοιπούς φυσικούς περιορισμούς. Με την πρακτική στη yoga βελτιώνουμε την ισορροπία και τη σταθερότητα, την ελαστικότητα και την υγεία των αρθρώσεων. Την βελτίωση και ανάπτυξη της […]

Άσκηση ως τρόπος ζωής

Η άσκηση είναι αναπόσπαστο μέρος της ισορροπίας του τρόπου ζωής μας και τα οφέλη της υπερβαίνουν τη διατήρηση ενός σωματικού βάρους. Η τακτική και καθημερινή σωματική δραστηριότητα – προπόνηση μειώνει τον κίνδυνο: • Καρδιαγγειακές παθήσεις • Ευσαρκία • Διαβήτης • Υπέρταση • Μεταβολικό σύνδρομο • Κατάθλιψη Όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν εστιάζοντας σε έναν υγιεινό […]