Η αθλητική μάλαξη προσφέρει την αποθεραπεία που χρειάζονται οι μύες από την καθημερινότητα και τις αθλητικές δραστηριότητες. Μέσα από την επαφή και την τριβή δημιουργείται αιμάτωση, που προσφέρει στο σώμα χαλάρωση και ευεξία.

* Μειώνονται οι μυικοί σπασμοί

* Μειώνεται το στρές και το άγχος

*  Μειώνεται το αίσθημα κόπωσης και ο πόνος

* Ενισχύεται το ανοσοποιητικό

* Βελτιώνεται ο ύπνος

Οι πιθανότητες τραυματισμού μειώνονται εάν φροντίζουμε να είναι σωστή η άσκηση μας και συστηματική η μάλαξη.