Καθ. Φυσικής Αγωγής

Η Χαρά γεννήθηκε το 1990. Έζησε και μεγάλωσε στην Κω μέχρι τα 18 της χρόνια όποτε και ήρθε στην Αθήνα για να σπουδάσει Λογοθεραπεία. Ασχολείται με την κεραμική και έχει ιδιαίτερη αγάπη στα ζώα. Της αρέσουν πολύ τα ταξίδια και οι εξορμήσεις στη φύση. Από το 2014 δουλεύει με παιδιατρικό πληθυσμό, με παιδιά τυπικής και μη τυπικής ανάπτυξης. Στο βιογραφικό της σημείωμα έχει σεμινάρια και εξειδικεύσεις που αφορούν κυρίως παιδιά με ΔΑΦ, Δυσπραξία και δυσκολίες στη σίτιση.
Εργάζεται ως λογοθεραπεύτρια σε κέντρα ειδικής αγωγής και κάνει κατ’ οίκον συνεδρίες. Επίσης, εργάζεται σε έναν παιδικό σταθμό ως δασκάλα γιόγκα.
Ασχολείται με τη γιόγκα τα τελευταία 3 χρόνια. Βλέποντας και κατανοώντας τα οφέλη της στην ίδια, αποφάσισε να εκπαιδευτεί στην παιδική γιόγκα, σε παιδιά 3-17 ετών. Μέσω του προγράμματος “Yoga for all kids, all abilities, all needs”, 200 ωρών, πλέον εργάζεται και ως δασκάλα γιόγκα για παιδιά τυπικής και μη τυπικής ανάπτυξης.
Τα παιδιά βλέπουμε πως όλο και πιο συχνά εμφανίζουν δυσκολίες συναισθηματικές, κοινωνικές/επικοινωνιακές, σωματικές/κινητικές.
Μέσω συγκεκριμένων τεχνικών μαθαίνουν να αναπνέουν σωστά και να έχουν κατάλληλη στάση σώματος. Οι ασκήσεις και ο τρόπος που τις διδάσκονται οδηγούν τα παιδιά στην ανάπτυξη κατάλληλων τρόπων συμπεριφοράς και επίλυσης προβλημάτων. Σωματικά και κινητικά, τα παιδιά μαθαίνουν για το σώμα τους και διδάσκονται πως να το κινούν, πως να ασκούν κατάλληλη δύναμη και πως να ισορροπούν.
Τα παιδιά παίζουν και διασκεδάζουν ενώ ταυτόχρονα είναι εστιασμένα στο τώρα, στην πρακτική τους.
Στόχος του προγράμματος της παιδικής γιόγκα είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που θα οδηγήσει τα παιδιά να αναπτύξουν κοινωνικές και επικοινωνιακές δεξιότητες, να εστιάσουν στο σώμα τους, να κάνουν φίλους, να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση τους και να διασκεδάσουν μέσω παιχνιδιών, ιστοριών και τεχνών όπως η μουσική, η ζωγραφική κ.ά..