Be Active (50+)

Το Be Active στο Nadi Center στον Άλιμο είναι ένα πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης ειδικά σχεδιασμένο για ηλικίες 50+.

🧘 Πώς λειτουργεί
Με ασφαλείς πρακτικές, συνδυάζει στοιχεία από Pilates και Functional Training, αποφεύγοντας μεγάλα φορτία και αντιστάσεις, ώστε να μπορεί να συμμετέχει κάθε ασκούμενος με ασφάλεια.

💪 Τι περιλαμβάνει
Μέσα από ποικιλία ασκήσεων, με τη χρήση Reformer, μπαλών, sticks και άλλου εξοπλισμού, το πρόγραμμα στοχεύει σε:

• Βελτίωση κινησιολογίας και ευλυγισίας

• Ενδυνάμωση και ισορροπία

• Ενίσχυση αερόβιας ικανότητας

🌟 Οφέλη
Το Be Active είναι η ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να διατηρήσουν:

• Υγεία & ευεξία

• Ζωτικότητα & αυτοπεποίθηση

• Υψηλή ποιότητα ζωής μέσα από την κίνηση

👉 Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να μείνει δραστήριος και υγιής μετά τα 50.
Κλείστε τώρα τη συμμετοχή σας στο Be Active, στο Nadi Center στον Άλιμο!