Νάνσυ Σταμπέλου – Nadi Center Άλιμος
Yoga, Pilates & Pregnancy Instructor
Εμπνέομαι από τη σύνδεση σώματος και νου και επιδιώκω να καθοδηγώ τους ασκούμενους με επίγνωση, ροή και αγάπη για την κίνηση. Μέσα από τη Yoga, το Pilates και τη λειτουργική άσκηση, βοηθώ κάθε άτομο να ανακαλύψει τη δική του ισορροπία και δύναμη.
Η πορεία μου
Η ενασχόλησή μου με τη Yoga και το Pilates ξεκίνησε ως προσωπική ανάγκη για σωματική αρμονία και ψυχική γαλήνη. Με τα χρόνια, εξελίχθηκε σε τρόπο ζωής και διδασκαλίας, με σεβασμό στη διαφορετικότητα και στις ανάγκες κάθε σώματος.
Ως δασκάλα Hatha, Vinyasa και Pregnancy Yoga, καθώς και πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates Reformer, εστιάζω στην ασφάλεια, τη σωστή αναπνοή και τη σταδιακή εξέλιξη της κίνησης. Πιστεύω ότι η ενσυνειδητότητα στην πράξη είναι ο δρόμος προς την πραγματική ευεξία.
Διδασκαλία & Φιλοσοφία
Η προσέγγισή μου στη διδασκαλία βασίζεται στη συνειδητή κίνηση, τη σωστή ευθυγράμμιση και την αναπνοή ως εργαλείο σύνδεσης με το παρόν.
Κάθε μάθημα αποτελεί ένα ταξίδι αυτογνωσίας και αυτοφροντίδας — μια ευκαιρία να παρατηρήσουμε, να αποδεχθούμε και να εξελιχθούμε μέσα από τη ροή της πρακτικής.
Η δύναμη γεννιέται μέσα από την επίγνωση.
Η ευλυγισία ξεκινά από τη νοητική ηρεμία.
Η κάθε πρακτική είναι ένας καθρέφτης του εαυτού μας.
Δεν είναι να είσαι καλός σε κάτι — είναι να είσαι καλός με τον εαυτό σου.
Ευγένεια, επίγνωση, φροντίδα.
Αυτά είναι τα θεμέλια κάθε πρακτικής.