---

Η διαδρομή μου

Γεννημένη το 1984 στην Αθήνα, από μικρή ηλικία ήξερε πως ήθελε να γίνει φυσικοθεραπεύτρια. Το όνειρό της πραγματοποιήθηκε το 2007, όταν ξεκίνησε να εργάζεται επαγγελματικά στην αποκατάσταση τραυματισμών.

Ως πρώην αθλήτρια, γνώριζε από προσωπική εμπειρία τη σημασία της πρόληψης και της σωστής αποκατάστασης, γεγονός που την οδήγησε να ειδικευτεί στην αθλητική μάλαξη και στη φροντίδα κινητικών δυσλειτουργιών.

Εργάστηκε παράλληλα στην εκμάθηση κολύμβησης για παιδιά ΑΜΕΑ και στην υδροθεραπεία, ενώ η αγάπη της για το νερό την ώθησε να αποκτήσει δίπλωμα ναυαγοσωστικής, ιστιοπλοΐας και ταχύπλοου σκάφους.

Από το 2003 έως το 2007 ασχολήθηκε ενεργά με την ελεύθερη κατάδυση, κατακτώντας πανελλήνια ρεκόρ στην άπνοια — εμπειρία που ενίσχυσε τη σχέση της με την αναπνοή, τη συγκέντρωση και τη σωματική αυτοπαρατήρηση.

Το 2017 απέκτησε το δίπλωμα προπονητή κολύμβησης από την Κολυμβητική Ομοσπονδία, ενώ το 2019 συμμετείχε στο Functional Patterns Seminar στην Ισπανία, εμβαθύνοντας στη λειτουργική κίνηση και την ορθοσωμία.

Το 2020 ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της στη μέθοδο Pilates Mat & Equipment στο Studio One, ενισχύοντας τη γνώση της για τη σωστή κίνηση, τη στάση του σώματος και τη μυϊκή ισορροπία.

Σήμερα συνδυάζει την επιστημονική της κατάρτιση με την πρακτική της εμπειρία, δημιουργώντας ολιστικά προγράμματα που προάγουν την ενδυνάμωση, ευλυγισία και αποκατάσταση.

---

Φιλοσοφία

Για τη Νατάσα, η άσκηση είναι τρόπος ζωής και η αποκατάσταση είναι πράξη φροντίδας. Μέσα από την καθοδήγησή της, οι ασκούμενοι μαθαίνουν να αφουγκράζονται το σώμα τους, να ενισχύουν τη στάση τους και να ανακαλύπτουν τη δύναμη που προκύπτει από την ισορροπία.

Η πρόληψη είναι το πρώτο βήμα της θεραπείας.
Η κίνηση είναι ο δρόμος για τη σταθερότητα.
Η φροντίδα του σώματος είναι πράξη αυτοσεβασμού.