Body Shape

Το Body Shape στο Nadi Center στον Άλιμο είναι μια προπόνηση που στοχεύει στη βελτίωση της λειτουργικής και φυσικής κατάστασης μέσα από ασκήσεις που αξιοποιούν τη φυσική κίνηση του σώματος.

🏋️‍♀️ Τι περιλαμβάνει
Με μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων, δουλεύουμε:

  • Δύναμη και αντοχή

  • Ισορροπία και ελαστικότητα

  • Πολυαρθρικά μοτίβα που ενεργοποιούν γόνατα, γοφούς, σπονδυλική στήλη, ώμους, αγκώνες και καρπούς

Οφέλη του Body Shape

  • Ενίσχυση της δύναμης σε όλο το σώμα

  • Βελτίωση του εύρους και της ποιότητας της κίνησης

  • Αποτελεσματική και ασφαλής εκγύμναση

👥 Σε ποιον απευθύνεται
Η προπόνηση προσαρμόζεται στο επίπεδο του κάθε ασκούμενου, γι’ αυτό είναι ιδανική τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους που αναζητούν ποικιλία και νέες προκλήσεις.

👉 Αν θέλεις μια άσκηση που συνδυάζει πρόκληση, ποικιλία και λειτουργικότητα, το Body Shape στον Άλιμο είναι το πρόγραμμα που σου ταιριάζει.
Κλείσε το πρώτο σου μάθημα στο Nadi Center σήμερα!