Postnatal Yoga (Restorative)

Η Postnatal Yoga – γνωστή και ως Restorative Yoga – στο Nadi Center στον Άλιμο είναι μια πρακτική ειδικά σχεδιασμένη για τη γυναίκα μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

🌿 Τι προσφέρει
Με ήπιες, μεθοδευμένες ασκήσεις ενισχύεται η δύναμη και η ελαστικότητα, ώστε το σώμα να επανέλθει ομαλά και με ασφάλεια.

💜 Οφέλη της Postnatal Yoga

• Αντιμετώπιση συμπτωμάτων λοχείας

• Σωστή αποκατάσταση της στάσης του σώματος – ιδιαίτερα σημαντική για τις θηλάζουσες γυναίκες

• Χαλάρωση, καλύτερη αναπνοή και βελτίωση διάθεσης

👩‍🍼 Μια πρακτική για εσάς και το μωρό σας
Η Postnatal Yoga προσφέρει έναν υποστηρικτικό χώρο για να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας, είτε μόνη είτε μαζί με το μωράκι σας.

👉 Δώστε στο σώμα και στο νου σας τον χώρο που χρειάζονται για να ανακτήσουν ισορροπία.
Κλείστε σήμερα τη συμμετοχή σας σε Postnatal Yoga στον Άλιμο, στο Nadi Center!